Ai không nên ăn yến sào

Người kém hấp thu: Người có cơ địa kém hấp thu các chất như đạm không nên dùng yến sào. Đối với người bình thường, chỉ nên dùng yến sào đúng liều lượng và thời điểm, tránh việc khó tiêu, đầy hơi chướng bụng. Vì vậy người kém hấp thu cơ địa cũng sẽ gặp trường hợp này nếu ăn yến sào.

Người sốt, cảm mạo, thương hàn: Thời điểm này cơ thể còn đang rất yếu, các bộ phận bên trong cơ thể đang cố gắng đánh lại virut và hồi phục. Ngay thời điểm này không nên cho người bệnh ăn yến vì dễ gây chướng bụng, hoặc không thể hấp thu hết dinh dưỡng trong yến sào mà sẽ bài tiết hết ra ngoài.

Người lạnh bụng, đang gặp các vấn đề về tiêu hoá: Ngay lúc này người bệnh không nên ăn yến sào vì tính bình trong yến sẽ làm lạnh bụng và khó tiêu hơn. Chỉ nên dùng thực phẩm dễ tiêu hoá để phục hồi hẳn, sau đó mới dùng yến sào.

Người mắc bệnh viêm nhiễm cấp tính như viêm tiết niệu, viêm da cấp tính, viêm phế quản cấp không nên dùng yến sào. Yến sào tuy rất bổ nhưng tốt nhất ngay thời điểm cơ thể đang yếu và cần điều trị bằng thuốc chúng ta không nên sử dụng để tránh những tác dụng không mong muốn. Tốt nhất yến sào nên dùng ngay khi cơ thể đã phục hồi.

Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng: Phụ nữ ở giai đoạn đầu thai kì sẽ gặp trường hợp ốm nghén, do cơ thể đang thay đổi và làm quen với một cá thể mới xuất hiện. Ở giai đoạn này, cơ thể mẹ còn yếu và khó hấp thu những chất quá bổ, các bác sĩ thường khuyên không nên dùng yến sào ở giai đoạn này để tránh trường hợp mẹ bị chướng bụng, đầy hơi. Mẹ nên dùng yến sào từ tháng thứ 4 của thai kì là tốt nhất.

Các mẹ có thể xem thêm bài viết chia sẻ của CEO Milany về cách sử dụng yến đúng cách cho bà bầu tại: Bầu ăn yến được không

Phụ nữ sau sinh 1 tháng mới được dùng yến sào. Trong 1 tháng đầu do cơ thể mẹ vừa trải qua một cơn đau và suy yếu, ăn yến sẽ không hấp thu hết dưỡng chất mà khiến mẹ khó chịu hơn do lạnh bụng. Giai đoạn này tốt nhất nên dùng những thực phẩm lành tính, ấm bụng và dễ tiêu để hồi phục. Sau 1 tháng mẹ có thể bắt đầu ăn yến sào để bồi bổ cho cơ thể. 

Trẻ em dưới 7 tháng tuổi không nên dùng yến sào. Đây là giai đoạn bé nên dùng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính để nuôi dưỡng cơ thể còn non nớt. Bộ phận tiêu hoá ở giai đoạn này khó hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, vì vậy mẹ không nên cho bé dùng các loại thực phẩm khác trừ sữa mẹ và sữa công thức.

Từ 7 tháng trở đi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể cho bé dùng lượng ít yến sào và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nhiều bé không hấp thu hết, đi phân lỏng hoặc không bình thường mẹ nên ngưng và chi bé thử lại.

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm cá nhân của CEO nhà Milany, mẹ nên sử dụng yến sào cho bé khi bé được 1 tuổi, vì đây là giai đoạn cơ thể bé hoàn thiện, việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn sẽ tốt hơn, và tránh làm ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hoá khi bé còn quá nhỏ.