Tác dụng của yến sào

Tác giả Bác sĩ Trần Bảo Quốc 27/01/2024 22 phút đọc

Tác dụng của yến sào đối với cơ thể có thật sự tốt như quảng cáo? Bạn có thực sự hiểu hoàn toàn công dụng của yến sào chưa? Ăn yến sào có tác dụng gì? Ngoài là thương hiệu phân phối yến sào uy tín, Milany còn là người đồng hành cùng bạn trong quá trình hiểu và yêu yến sào như cách yêu chính cơ thể của bạn.

10 Tác dụng của yến sào

Vừa là một thượng phẩm thơm ngon bổ dưỡng, yến sào được xem là một dược liệu quý hiếm trong tự nhiên mà con người tìm thấy từ hàng nghìn năm trước, với nhiều tác dụng thần kì đối với sức khoẻ.

Tác dụng yến sào đối với hệ thần kinh

Yến sào có tác dụng tăng tập trung, giảm căng thẳng, tăng cường hiệu suất ở người trẻ. Yến sào còn giúp an thần, chữa mất ngủ và hỗ trợ giấc ngủ sâu ở người lớn tuổi.

Đối với não bộ trẻ em, yến sào bổ trợ trí nhớ, tăng tập trung và khả năng vận động cực kì linh hoạt.

Tác dụng yến sào đối với làm đẹp

Được xem là món ngon dưỡng nhan hàng đầu của phụ nữ. Từ xa xưa yến sào đã là cống phẩm thượng hạng dành cho các nữ nhân trong cung đình. Yến sào có tác dụng tăng sinh collagen, giảm thâm mờ nám hiệu quả.

Làn da sẽ được cải thiện đáng kể chỉ sau 14 ngày dùng yến liên tục và đúng cách, độ căng bóng và căng tràn sức sống. Ngoài ra, ăn yến sào đúng cách còn giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa lão hoá, giúp kéo dài thanh xuân từ trong ra ngoài.

Tác dụng tổ yến sào đối với thị lực

Người sau khi mổ giác mạc thường được bác sĩ khuyên dùng tổ yến, vì khả năng chữa lành và phục hồi giác mạc cực kì nhanh.

Người bị cận thị hoặc các bệnh lý về mắt nên dùng yến sào thường xuyên để bảo vệ và ổn định thị giác, hạn chế các bệnh mắt về lâu dài.

Tác dụng tổ yến đối với các bệnh nan y

Người bị huyết áp, tiểu đường hoặc ung thư có thể dùng yến sào bổ sung vào các bữa ăn để nạp năng lượng vào cơ thể một cách hoàn chỉnh, dễ dàng vượt qua những cơn mệt mỏi suy nhược trong điều trị.

Tuy nhiên, việc tiêu diệt tế bào ung thư trong yến sào vẫn chưa được xác minh và khẳng định như nhiều nguồn tin khác, Milany khuyên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn về vấn đề này.

Tác dụng của yến sào đối với hệ tiêu hoá

Trẻ em với hệ tiêu hoá non nớt chưa hoàn thiện có thể sử dụng yến sào vì đây được xem là món ăn lành tính, dễ tiêu hoá mà còn giúp hoàn thiện hệ tiêu hoá cho trẻ.

Người mới ốm dậy, ăn không ngon miệng cũng có thể dễ dàng bổ sung yến sào vào cơ thể, chỉ với một liều lượng rất ít nhưng tác dụng phục hồi cơ thể lại cao hơn nhiều so với những thực phẩm khác.

Tác dụng tổ yến đối với trẻ em

Ngày từ giai đoạn bào thai, nếu được mẹ bổ sung yến vào thực đơn dinh dưỡng, em bé sẽ có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, khung xương chắc khoẻ và một cơ thể phát triển toàn diện. 18 axit amin và lượng protein dồi dào trong yến sào chính là những điều mẹ cần biết để bổ sung cho bé từ rất sớm.

Trong độ tuổi cần phát triển xương và não bộ, yến sào cũng là một món ngon dễ ăn, dễ hấp thu dành cho bé.

Tham khảo chi tiết tác dụng của yến sào với trẻ em và liều lượng sử dụng : Tác dụng của yến sào với trẻ em

Tác dụng tổ yến đối với người bệnh cần phục hồi

Không phải vô tình mà khi đi viện thăm người thân, món thực phẩm chúng ta nhìn thấy đầu tiên chính là yến sào. Nguồn dưỡng chất thiết yếu của cơ thể trong 30 loại vi chất có trong yến sào góp phần bổ sung và phục hồi cơ thể cực kì nhanh.

Người suy nhược lâu ngày hoặc vừa trải qua phẫu thuật sẽ cảm nhận rõ nhất tác dụng này khi dùng yến sào.

Tham khảo thêm tác dụng và liều lượng sử dụng tổ yến cho người bệnh sau đây: Tác dụng của yến sào với người bệnh

Tác dụng yến sào đối với nam giới

Các dược tính có trong yến sào được đông y cho rằng có tác dụng tráng dương, bổ thận tăng cường sinh lực cho nam giới. Nam giới sử dụng yến sào sẽ có sức khoẻ cường tráng, chức năng sinh lý khoẻ mạnh và khả năng chịu được cường độ làm việc cao.

Tham khảo thêm tác dụng và liều lượng sử dụng tổ yến cho nam giới sau đây: Tác dụng của yến sào với nam giới

Tác dụng bổ trợ sức khoẻ: Ngăn ngừa các bệnh về hệ hô hấp, bổ trợ chức năng gan, thận và phổi. Sau 2 năm covid xuất hiện và để lại nhiều di chứng nặng nề, có thể thấy yến sào đã tiếp cận nhiều hơn đến người Việt Nam vì ai cũng mong muốn cơ thể được khoẻ hơn, đề kháng tốt hơn nhằm cải thiện và vượt qua dịch bệnh.

Tác dụng yến sào đối với phụ nữ mang thai

Bà bầu ăn yến sẽ hạn chế mệt mỏi, uể oải trong giai đoạn thai nghén. Tăng đề kháng để hạn chế các bệnh cảm cúm trong quá trình mang thai, vì mẹ bầu không được dùng kháng sinh nên việc bảo vệ sức khoẻ vô cùng quan trọng.

Mẹ bầu sẽ cảm nhận được một thai kỳ khoẻ mạnh và đầy năng lượng nếu lựa chọn yến sào làm thực phẩm dinh dưỡng đồng hành trong giai đoạn này.

Tham khảo chi tiết : Tác dụng của yến sào với bà bầu

Ngoài tác dụng với mẹ bầu, yến sào có nhiều tác dụng phụ nữ rất ưa thích như làm đẹp da, chống lão hoá, tăng cường sức đề kháng, giảm stress dễ ngủ : Hãy tham khảo chi tiết qua bài viết của Milany tại đây => Tác dụng của yến sào với phụ nữ

yen-sao-co-tac-dung-gi-voi-phu-nu-mang-thai

Tổ yến còn chứa các loại hormone quan trọng cho sức khỏe con người

Ngoài các tác dụng trên, tổ yến còn chứa 6 loại hormone quan trọng có tác dụng tích cực đối với cơ thể con người, trong đó 2 loại chính ảnh hưởng nhiều nhất là:

Testosterone: Hormone này góp phần vào việc duy trì và cải thiện khối lượng cơ bắp, cũng như sức mạnh và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Estradiol: Một loại estrogen tự nhiên, giúp điều chỉnh các chức năng sinh sản và có lợi cho sức khỏe xương.

Hormone trong tổ yến kích thích sự cân bằng và hoạt động của nhiều hệ thống trong cơ thể, từ hỗ trợ sức khỏe sinh sản đến việc tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe xương.

Cách ăn yến sào để phát huy tác dụng nhất

Ăn yến sào khi nào tốt nhất?

Milany khuyên bạn nên ăn yến sào trước bữa ăn vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ. Đây là thời điểm bụng trống, cơ thể dễ dàng hấp thu và phát huy tối đa tác dụng của yến sào. Nếu thời gian không cho phép, bạn nên chọn thời điểm ăn yến sào cách xa các bữa ăn chính, tốt nhất vào lúc bụng đói nhé.

Ăn yến sào bao nhiêu là đủ?

Hiểu rõ về tác dụng nhưng liều lượng dùng yến sào mới là thứ bạn nên tìm hiểu thật kĩ trước khi sử dụng. Món ngon bổ dưỡng dù tốt thế nào nhưng nếu dùng quá nhiều đều sẽ để lại tác dụng phụ. Theo nhiều tài liệu nghiên cứu thì Milany khuyên bạn liều dùng cho các độ tuổi như sau:

Với công năng và lượng dưỡng chất khá nhiều có trong yến sào, Milany thường khuyên khách hàng của mình nên dùng yến sào cách ngày, sau 3 tháng có thể duy trì yến sào mỗi tuần 2 lần và nên dùng liên tục để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể.

LƯU Ý:

Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng yến sào.

Phụ nữ mang thai nên sử dụng yến từ tháng thứ 4 của thai kì để tránh những tác dụng phụ khi cơ thể chưa ổn định.

Phụ nữ sau sinh 1 tháng mới sử dụng yến sào, vì giai đoạn mới sinh cơ thể không kịp hấp thụ, dễ gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá.

Người đang ốm hoặc mệt mỏi nhiều không nên dùng yến ngay, vì lúc này hệ tiêu hoá chưa hoàn toàn khoẻ mạnh, dễ gây chướng bụng, đầy hơi.

Ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng?

Tác dụng của yến sẽ tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Chức năng các bộ phận, tình trạng sức khoẻ cũng như cách dùng yến của mỗi người là hoàn toàn khác nhau, vì vậy khó có thể nói thời gian chính xác sự phát huy tác dụng của yến sào.

Tuy nhiên, theo kinh nghiệm bản thân đã sử dụng cho cả gia đình của Milany, ở những độ tuổi sẽ có sự khác nhau về tác dụng như sau:

Đối với trẻ: Thời gian từ 7 đến 14 ngày sẽ thấy bé ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc và vui vẻ, năng động hơn mỗi ngày. Sau khoảng 1 tháng trở đi bé sẽ ít bị ốm vặt do các tác động thời tiết hay môi trường.

Đối với người lớn tuổi: Do hệ miễn dịch đã suy yếu vì tuổi tác, nên việc thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, ăn không ngon miệng dễ nhìn thấy ở người lớn tuổi. Sau 1 tháng dùng yến đúng cách, bạn sẽ thấy tình trạng này giảm đáng kể đấy! Dễ nhìn thấy nhất chính là da dẻ sẽ trở nên hồng hào hơn, và tinh thần được cải thiện rõ rệt.

Đối với người trưởng thành: Đây là độ tuổi cần nhiều thời gian để làm việc, vận động đầu óc và thể chất, nên việc bổ sung yến sẽ góp phần nâng cao chất lượng sống cho người trưởng thành. Ăn yến sào liên tục trong 2 tuần sẽ cho bạn cảm nhận những thay đổi rõ rệt đối với sức khoẻ, cả tâm lý và sinh lý. Đối với công dụng làm đẹp ở phụ nữ thì thời gian phát huy tác dụng sẽ chậm hơn một xíu nhé!

tac-dung-cua-yen-sao-voi-nguoi-truong-thanh

Dù ở độ tuổi nào và mong muốn của bạn đối với yến sào cho sức khoẻ như thế nào đều tuỳ thuộc vào mỗi người, sẽ có người phù hợp và thay đổi nhanh nhưng cũng có những người không cảm nhận được gì rõ rệt khi dùng yến sào.

Tuy nhiên, với những tác dụng đã được nghiên cứu về yến sào, cơ thể bạn vẫn thu nạp được một nguồn dưỡng chất vô cùng quý giá, đây là nền tảng cho một sức khoẻ bền bỉ lâu dài, hạn chế được nhiều căn bệnh hoặc suy nhược của cơ thể trong tương lai.

Milany chúc bạn tìm thấy chân ái đồng hành với sức khoẻ gia đình mình từ những tổ yến Milany, đầu tư cho sức khoẻ chưa bao giờ sai, hãy ăn một chén yến ngon ngay bây giờ để không phải chạm tay vào những viên thuốc đắng nhé!