Như đã chia sẻ, ở mỗi độ tuổi và mỗi giai đoạn - tình trạng sức khoẻ khác nhau mà mọi người có cách sử dụng yến khác nhau.
Với người có cơ địa khỏe mạnh, vận động, làm việc nhiều thì ăn yến mỗi ngày có thể rất tốt. Nhưng đối với trẻ em, người ốm dậy có hệ tiêu hoá chưa ổn định, hoặc người có tiền sử bệnh về tiêu hoá thì ăn yến sào mỗi ngày không những không tốt mà còn gây tác dụng ngược.
+ Milany khuyên bạn nên xem kĩ cách dùng yến sào, đồng thời phải quan sát phản ứng của cơ thể khi ăn yến để điều chỉnh liều lượng yến vào cơ thể thật phù hợp, vừa tránh lãng phí mà vẫn phát huy tối đa công dụng của yến sào.
Để biết được ăn yến nhiều có tốt không? Và ăn bao nhiêu mới đủ thì bạn nên xem bài viết chi tiết của Milany tại:
Ngày nào cũng ăn yến sào có tốt không