Bị covid ăn yến chưng được không ?
Bị covid ăn yến chưng được không ? Không những được mà còn rất tốt nữa đó các bạn!
Bản thân CEO nhà Milany đã trải qua giai đoạn cực kì khó khăn để tìm lại sức khoẻ cho bản thân và gia đình trong giai đoạn covid, và đây cũng là cột mốc khiến mình bén duyên cùng ngành yến.
Yến sào không những tốt mà phải nói cực kì tốt đối với người mắc covid, đặc biệt là hậu covid nếu chúng ta nắm được những lưu ý quan trọng khi ăn yến sào. Nếu bạn còn đang phân vân bị covid có nên ăn yến không thì hãy cùng nghe chia sẻ của Milany qua bài viết này nhé!
Bị covid ăn yến chưng được không?
![cach che bien yen chung cho nguoi bi covid](https://milany.vn/uploads/2023/10/luu-y-4-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong.jpeg)
Hơn nữa, yến sào được khuyên không sử dụng đối với nhiều trường hợp đang sốt cao, nôn ói, viêm nhiễm và suy hô hấp, thời điểm này dùng yến chỉ khiến cơ thể mệt mỏi hơn và không thể hấp thụ được, không chỉ yến sào mà các loại thực phẩm đại bổ như nhân sâm, nấm đông trùng hạ thảo ,… đều được khuyên không nên sử dụng trong thời điểm này.
![bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-an-yen-sao-khi-khoi-benh](https://milany.vn/uploads/2023/10/bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-an-yen-sao-khi-khoi-benh.jpg)
Và theo kinh nghiệm của mình, ở thời điểm vừa bình phục sau F0, khoảng 40% bệnh nhân sẽ bị hiện tượng mất vị giác, khứu giác, dẫn đến ăn không ngon miệng. Thay vì người bệnh phải ăn một lượng thức ăn nhiều hơn để bổ sung dinh dưỡng nhưng hoàn toàn không cảm nhận được hương vị của thức ăn thì việc ăn một bát yến chưng đủ liều lượng sẽ rất dễ dàng mà vẫn đảm bảo được nguồn dưỡng chất đa dạng vào cơ thể.
![bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-nen-an-vao-buoi-sang-khi-thuc-day](https://milany.vn/uploads/2023/10/bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-nen-an-vao-buoi-sang-khi-thuc-day.jpg)
Một ly nước ấm để detox độc tố sau đó có thể dùng ngay một bát yến chưng ấm với khoảng 2-3g yến. Đây là cách ăn giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất do các cơ quan tiêu hoá lúc này đang hoạt động rất mạnh mẽ.
Ăn yến vào thời điểm này còn giúp cơ thể hấp thu năng lượng đầy đủ cho một ngày mới. Nếu không ăn vào buổi sáng, bạn cũng có thể ăn vào thời điểm trước giờ đi ngủ buổi tối 1 tiếng, cách bữa ăn tối tầm 2 tiếng lúc bụng rỗng đế tối ưu việc hấp thu yến sào nhé.
Tác dụng của tổ yến đối với người bị covid
Sự đa dạng trong thành phần của yến sào chính là thế mạnh khiến yến sào được xem là món ăn siêu dưỡng chất cho mọi đối tượng. Người sau covid sẽ bị hao tổn sức lực cũng như tổn thương khá nhiều những cơ quan bên trong, ăn yến lúc này giúp cơ thể tăng đề kháng, phục hồi chức năng cho các cơ quan nội tạng rất nhanh chóng.
Bên cạnh đó, theo Đông y, yến sào giúp bổ phế, dưỡng âm, trừ ho, tiêu đàm, định suyễn,… Khi người bệnh mắc covid, cơ thể bị suy nhược phế khí hư, âm hư, mệt mỏi biếng ăn và hàng loạt các triệu chứng do suy hô hấp. Việc dùng yến sào ở thời điểm này giúp cơ thể trở lại hoạt động mạnh mẽ và chữa lành những thương tổn của hệ hô hấp.
Công dụng của yến sào không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ người bị Covid mà còn rất đa dạng. Yến sào là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lịch sử sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền.
Vì vậy, nếu bạn đang quan tâm đến các công dụng của yến sào. Tham khảo thêm bài viết sau nhé: CÔNG DỤNG CỦA TỔ YẾN
![bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-tac-dung-cua-yen-chung-voi-nguoi-bi-covid](https://milany.vn/uploads/2023/10/bi-covid-co-an-yen-chung-duoc-khong-tac-dung-cua-yen-chung-voi-nguoi-bi-covid.jpg)
F0 có được ăn yến không? Ăn bao nhiêu là đủ?
Nên dùng một lượng yến khoảng từ 3-5g/ yến sào khô/ ngày liên tục trong 1 tháng để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của sức khoẻ, sau đó có thể giảm liều lượng hoặc mật độ ăn yến xuống 2,3 ngày/ lần để duy trì sức khoẻ.
Lưu ý: Yến sào tuy là thực phẩm đại bổ nhưng không phải ăn nhiều, ăn tới tấp là cơ thể sẽ khoẻ lên, việc ăn quá nhiều yến sào chỉ khiến cơ thể khó hấp thu và còn gây lãng phí tiền bạc.
Sau khi trẻ khỏi bệnh, ba mẹ nên cho bé dùng yến chưng đối với trẻ trên 1 tuổi. Nên cho bé dùng từ 2-3g yến/ cách ngày để cơ thể bé hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Lưu ý quan trọng: Mẹ không nên dùng đông trùng hạ thảo chưng với yến sào cho bé dưới 6 tuổi, vì trong đông trùng hạ thảo có 1 số dược tính không phù hợp với thể trạng của bé.
Yến sào tuy rất lành tính và phù hợp với hầu hết mọi độ tuổi, tuy nhiên, vì lượng chất bổ khá nhiều trong tổ yến dễ gây tác dụng phụ đến một số trường hợp mà các chuyên gia dinh dưỡng đã cho lời khuyên không nên ăn yến sào đối với:
- Trẻ em dưới 1 tuổi , bà bầu ở 3 tháng đầu, mẹ sau sinh 1 tháng đầu tiên cũng không nên ăn yến sào do cơ thể không thể hấp thu trong những thời điểm này dễ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Người mắc một số bệnh như sau:
Đặc biệt, trong những trường hợp người mắc covid thuộc nhóm này thì không nên sử dụng yến sào vì dễ ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây mệt mỏi, đầy hơi, nôn ói do cơ thể không hấp thu được.
- Người bị suy dương, tiểu trong
- Người đang ho, cảm mạo, sốt cao, nhức đầu
- Người bị tiêu chảy, lạnh bụng, nôn ói và viêm dạ dày
- Người bị viêm nhiễm nặng: viêm phế quản, viêm tiết niệu, viêm phổi,…
- Người cơ địa tỳ vị yếu, khó hấp thu dinh dưỡng, thường suy nhược, ốm yếu,…
Tuỳ vào độ tuổi và tình trạng cơ thể sau covid mà chúng ta căn chỉnh liều lượng yến sào phù hợp để sử dụng. Theo Milany nhận xét, dù ăn yến ở thời điểm sức khoẻ bình thường hay sau khi bị F0, bạn chỉ nên dùng đủ lượng yến phù hợp vì dù có ăn nhiều thì cơ thể cũng chỉ hấp thu được một lượng nhất định. Lời khuyên của Milany cách ăn yến sau khi bị covid như sau:
- Trẻ từ 1-3 tuổi dùng 1g yến / lần/ cách ngày
- Trẻ từ 3-12 tuổi dùng 1-2g yến/ ngày ( dùng liên tục trong 1 tháng và giảm dần ở tháng thứ 2)
- Người lớn sau covid nên dùng 2-4g yến/ ngày (dùng liên tục trong 1 tháng và dùng cách ngày ở tháng tiếp theo)
Lưu ý khi dùng yến sào cho người mới khỏi covid 19
![luu-y-1-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong](https://milany.vn/uploads/2023/10/luu-y-1-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong.jpeg)
![luu-y-2-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong](https://milany.vn/uploads/2023/10/luu-y-2-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong.jpeg)
![luu-y-3-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong](https://milany.vn/uploads/2023/10/luu-y-3-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong.jpeg)
![luu-y-4-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong](https://milany.vn/uploads/2023/10/luu-y-4-bi-covid-an-yen-chung-duoc-khong.jpeg)
Câu hỏi thường gặp về bị covid ăn yến chưng được không ?
1. Yến có tác dụng gì với người bị covid?
Yến sào giúp tăng đề kháng, hồi phục sức khoẻ. Ngoài ra tổ yến còn giúp dưỡng âm, bổ phế, hồi phục chức năng phổi do tổn thương sau covid
2. Bị covid nên ăn yến thời điểm nào?
Nên ăn vào buổi sáng sớm khi bụng còn rỗng để cơ thể dễ dàng hấp thu. Hoặc có thể ăn vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng. Tốt nhất nên ăn yến khi còn nóng để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
3. Ăn gì để bồi bổ sau covid?
Người bệnh sau covid nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đặc biệt nên sử dụng yến sào để cơ thể được bổ sung nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể mau chóng hồi phục và khoẻ mạnh.
Cẩm nang quý khách nên đọc một lần về tác dụng của yến sào:
- Yến sào cho bé thật 100% và 5 điều phải biết khi mua
- Bầu ăn yến được không và 6 điều cần biết khi mua
- Sau sinh ăn yến được không? Và 6 tác dụng mẹ nên biết
- Ăn yến có béo không? Và 6 cách dùng nên biết?
- Ai không nên ăn yến sào? Những lưu ý cần biết khi mua
- Ăn yến có tốt cho phổi không ? Và 3 lưu ý cần biết khi mua