Cách Dùng Đông Trùng Hạ Thảo

Trà là thức uống được nhiều người yêu thích vì có thể chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, trà khá dễ uống và phù hợp với nhiều đối tượng. Do đó, bạn cũng có thể pha trà đông trùng hạ thảo để bồi bổ sức khỏe. Cách làm như sau:

Một trong những cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo phổ biến là ngâm dược liệu với nước ấm. Phương pháp này rất dễ chế biến và không làm mất đi hàm lượng chất dinh dưỡng bên trong. Cách làm cụ thể như sau: 

Một cách dùng đông trùng hạ thảo khác là chế biến dưới dạng nước hầm. Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Cách làm cụ thể như sau:

Bột đông trùng hạ thảo cũng là dược liệu tiện lợi và phù hợp cho việc chế biến. Bạn có thể tham khảo ngay công thức dưới đây. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 

Khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu cần thiết, bạn hãy tiến hành chế biến theo quy trình: 

Đông trùng hạ thảo thường có mùi hương nhẹ nhàng nên rất phù hợp để nấu súp. Nếu bạn muốn chế biến một một món đầy đủ dưỡng chất, thì có thể kết hợp nấm đông trùng với gà và tạo nên món súp ngon miệng. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 

Cách thức chế biến món súp gà đông trùng hạ thảo:

Một loại thức uống tốt cho sức khỏe và phù hợp với người cao tuổi là rượu đông trùng hạ thảo. Đây là bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe và rất dễ chế biến. Bạn hãy thực hiện theo công thức sau:

Một cách dùng đông trùng hạ thảo khá phổ biến là ngâm dược liệu với mật ong. Đây là bài thuốc trị chứng đau họng và cải thiện quá trình lão hóa hiệu quả. Bạn hãy chuẩn bị đầy đủ gia vị và những loại nguyên liệu:

Cách thức thực hiện như sau: 

Cháo đông trùng hạ thảo là món ăn dễ chế biến và không yêu cầu quá nhiều nguyên liệu. Chỉ cần ăn một ít cháo, bạn có thể cải thiện sức khỏe và bồi bổ cơ thể nhanh chóng. Các bước thực hiện sẽ như sau: 

Tác dụng của đông trùng hạ thảo khô là làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư và hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch. Do đó, bạn có thể hầm dược liệu với gà, chim hoặc vịt để chế biến món ăn cho cả gia đình thưởng thức. Các nguyên liệu và gia vị mà bạn phải chuẩn bị là:

Cách thực hiện sẽ như sau:

Bạn nên sử dụng nấm đông trùng trong khoảng thời gian hợp lý và tần suất phù hợp. Bạn chỉ được phép dùng từ 1 đến 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày. Việc sử dụng quá liều có thể gây ra nhiều triệu chứng không mong muốn.

Xem thêm có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không

Thời gian thích hợp để uống đông trùng hạ thảo là vào khung giờ 9 đến 10h sáng, 3h chiều hoặc trước khi đi ngủ. Đặc biệt, việc sử dụng nấm đông trùng vào lúc bụng đói sẽ giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất một cách nhanh chóng.

Xem thêm uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất

Đông trùng hạ thảo sẽ phát huy hết tác dụng nếu bạn uống trước bữa ăn từ 30 đến 45 phút. Sau 3 đến 4 tháng, bạn có thể cảm nhận được năng lượng và công dụng mà dược liệu quý này đem lại.

Xem thêm uống đông trùng hạ thảo bao lâu thì có tác dụng

Phần lớn, người già, trung niên hoặc trẻ em đều có thể uống đông trùng hạ thảo. Đặc biệt, loại dược liệu này rất thích hợp cho những bệnh nhân đang gặp triệu chứng suy nhược cơ thể, tiểu đường đau nhức xương khớp hoặc người bị bệnh tim.

Xem thêm ai dùng được đông trùng hạ thảo