Yến sào cho trẻ biếng ăn

Bác sĩ Trần Bảo Quốc Tác giả Bác sĩ Trần Bảo Quốc 01/01/2024 23 phút đọc

Yến sào cho trẻ biếng ăn có thực sự hiệu quả không? Vì sao nhiều phụ huynh lựa chọn yến sào để cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ? Dùng liều lượng yến như thế nào là phù hợp nhất đối với trẻ biếng ăn? Nếu có cùng những câu hỏi trên, mời các bạn cùng Milanyxem giải đáp ở bài này nhé!  

 

Yến sàolà nước bọt của chim yến chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ con người, được khai thác và sử dụng từ hàng trăm năm nay. Với vô vàn công dụng yến sàođối với sức khoẻ, phù hợp với tất cả mọi người đặc biệt là đối với người già, người suy nhược hay trẻ em biếng ăn, suy dinh dưỡng.   

 

Với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bồi bổ và nâng cao đề kháng cùng hệ miễn dịch ở trẻ, yến sào được chỉ định trong nhiều trường hợp cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn với hiệu quả vô cùng bất ngờ.  

 

1. Các nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ em  

 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ em, tuy nhiên có thể phân loại thành 2 nguyên nhân chính:
 
nguyen nhan tam ly cho tre bieng an

 

+ Nguyên nhân tâm lý:bé bị ảnh hưởng từ giai đoạn ăn dặm, bị ép buộc hoặc bị nhồi nhét quá nhiều thức ăn mà bé không thích, dẫn đến hành vi chống đối tâm lý, lâu dần sẽ bị ám ảnh với việc ăn uống. Đối với những bé lớn hơn, việc biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi bé bị áp lực học tập, trầm cảm, áp lực do gia đình hoặc tâm lý lo âu bất thường.
 
Nguyen nhan sinh ly cho tre bieng an

 

+ Nguyên nhân sinh lý:bé bị biếng ăn sinh lý thường xuất phát từ những nguyên nhân như rối loạn nhiễm sắc thể, khiếm khuyết não bẩm sinh, rối loạn tâm lý hoặc hệ tiêu hoá không bình thường,…
 

2. Yến sào làm thế nào để giúp trẻ biếng ăn

 

yen sao giup tang cuong suc khoe cho tre bieng an

 

Ăn yến sào giúp trẻ có hệ miễn dịch khoẻ mạnh, tăng cường đề kháng và năng lượng trong mọi hoạt động.
 
Là một loại thực phẩm lành tính và chứa nhiều dinh dưỡng, yến sào phù hợp với trẻ biếng ăn vì nhiều tác dụng khá nổi bật:
 
yen sao giup duy tri suc khoe cho tre bieng an

 

Trẻ cần một lượng dinh dưỡng tiêu chuẩn để hoạt động linh hoạt mỗi ngày nhưng không muốn ăn, chỉ cần 1 lượng nhỏ yến sào là cơ thể có thể nhận được những dưỡng chất quan trọng để duy trì.
 
yen sao giup phat trien than kinh cho tre

 

Tổ yến sào còn giúp cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thần kinh của trẻ, giúp não bộ phát triển hoàn chỉnh, khả năng tập trung cao và trí nhớ tốt, giúp bé hứng thú khám phá thế giới bên ngoài, đây cũng là cách khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng để tăng cảm giác ăn ngon miệng hơn.
 
yen sao giup ho tro tieu hoa cho tre

 

Yến sào có chứa nhiều hoạt chất giúp tăng trao đổi chất ở thành ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hoá và tăng cường sức khoẻ đường ruột, cho bé nhanh đói, thèm ăn và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
 
yen sao giup nang cao giac ngu cho tre

 

Ngoài ra, yến sào là bài thuốc giúp tăng cảm giác ngon miệng cũng như hỗ trợ giấc ngủ sâu, bé ăn yến sào sẽ có cảm giác ngon miệng hơn bình thường. Bé ăn ngon ngủ khoẻ trong thời gian ngắn sẽ thấy sức khoẻ cải thiện rất rõ.
 

3. Cách sử dụng yến sào cho trẻ biếng ăn  

 

3.1 Đối với trẻ biếng ăn, thay vì cho bé ăn nhiều dồn vào những bữa chính, mẹ nên kiên nhẫn xây dựng cho bé 1 thực đơn lành mạnh với nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Làm như vậy sẽ hạn chế được cảm giác chán ăn mà còn cho bé nhiều lựa chọn hơn.
 

Nên cho bé ăn yến vào sáng sớm, thay cho bữa sáng bằng những món cháo súp nóng từ yến sào, đây là thời điểm cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất trong thức ăn, giúp phát huy tối đa công dụng của yến sào.

 

Mẹ có thể dùng yến chưng cho bé ăn vào các buổi ăn xế, cách bữa chính tầm 2 tiếng. Tốt nhất mẹ nên hỏi bé thích ăn yến chưng với nguyên liệu nào để chế biến phù hợp với sở thích của bé. Nếu bé ngại ăn, mẹ có thể nấu nước yến loãng với sợi yến vụn để bé uống như một món nước giải khát bổ dưỡng.

 

Thời điểm tiếp theo mẹ có thể tổ chức những bữa ăn yến vào buổi tối khi các thành viên trong gia đình quây quần bên nhau, sẽ cho bé cảm giác vui vẻ và tạm quên cảm giác biếng ăn, sẽ tốt hơn để bé phải ăn yến một mình đấy.

 
lieu luong che bien yen sao cho tre bieng an

 

3.2 Liều lượng và cách chế biến yến sào phù hợp cho trẻ em   

 

Yến sào rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ăn càng nhiều càng tốt, ở mỗi độ tuổi cần điều chỉnh lượng yến thích hợp cho việc tiêu hoá cũng như hấp thu khác nhau.   

 

Trẻ từ 1-4 tuổi nên dùng 1g yến khô/ lần ăn/ cách ngày, đây là liều lượng mà bé có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng, nếu nhiều hơn cũng bị cơ thể đào thải ra ngoài gây lãng phí.   

 

Trẻ từ 4-12 tuổi có thể dùng 2-3g yến khô/ lần, tối đa không quá 50g yến/ tháng   

 

Trẻ từ 12 tuổi trở lên có thể dùng lượng yến giống người lớn, khoảng 4-5g yến/ lần nhưng không quá 100g/ tháng.   

 

Milany nhắc bạn: việc dùng yến cho bésẽ phát huy tác dụng khác nhau ở mỗi bé, do cơ địa và sự hấp thu khác nhau nên các mẹ nên kiên nhẫn, duy trì việc ăn yến trong thời gian dài, ít nhất 3 tuần để cảm nhận những thay đổi sức khoẻ của bé. Nếu gia đình có điều kiện thì có thể sử dụng yến cho bé thường xuyên và lâu hơn, giúp bé có nền tảng sức khoẻ thật vững chắc.  

 

cach che bien yen sao cho tre bieng an

 

3.3 Cách chế biến yến sào phù hợp cho trẻ biếng ăn   

 

Đối với những trẻ bị biếng ăn, chắc chắn các mẹ rất đau đầu vì phải nghĩ hôm nay cho bé ăn gì, làm thế nào để bé đủ dinh dưỡng đúng không? Với món yến sào, lợi thế khi sử dụng chính là bé chỉ cần ăn đủ 1 lượng yến rất nhỏ nhưng vẫn nạp vào cơ thể một nguồn dưỡng chất khá đa dạng và thiết yếu cho sự phát triển ở trẻ. Theo Milany, yến sào có thể kết hợp với tất cả mọi thực phẩm khác, vì vậy mẹ hoàn toàn cho thể bổ sung yến vào các món ăn mà bé thích ăn.  

 

Đối với món yến chưng thông thường, nếu muốn bé không bị ngán thì mẹ có thể xay ra và nấu loãng hơn, như một loại nước yến giải khát để bé uống bổ sung trong ngày.  

 

Ngoài ra, mẹ có thể chưng yến và cho vào các món cháo, súp, hầm,… để bé được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng một cách gián tiếp.   

 

Có vô vàn cách chế biến yến sào cùng nhiều nguyên liệu bổ dưỡng, mẹ nên quan sát trẻ để xem bé thích ăn loại nào, sau đó điều chỉnh theo sở thích của bé.  

 

yen sao ket hop voi thuc pham

 

3.4 Những thực phẩm nên kết hợp với yến sào để tăng cường tác dụng   

 

Có rất nhiều loại nguyên liệu được kết hợp với yến sào tạo ra nhiều món ăn vừa thơm ngon lại vừa dồi dào dinh dưỡng. Để chế biến cho trẻ biếng ăn, các mẹ có thể kết hợp tổ yến cùng với táo đỏ, hạt chia, kỷ tử, long nhãn, sữa tươi, trứng gà, mật ong, hay bất kì món cháo, súp mặn nào cũng được.  

 

Lưu ý: những loại thực phẩm có dược tính cao như nấm linh chi, nhân sâm hay đông trùng hạ thảo các mẹ không nên cho con ăn từ quá sớm, hoặc tốt nhất nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định cho bé ăn, tránh những tác dụng phụ đối với sức khoẻ của bé.   

 

Mẹ có thể tham khảo tác dụng của đông trùng trước khi quyết định cho bé ăn tại: Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì  

 

4. Những lưu ý khi sử dụng yến sào cho trẻ biếng ăn   

 

Chỉ nên cho bé dùng đủ liều lượng và duy trì trong thời gian dài, không nên cho bé ăn nhiều trong một lần.

 

Yến sào chỉ là thực phẩm bổ sung, không quá thần thánh và dùng yến sào để thay thế các loại thực phẩm khác. Cần đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho bé để bé có nhiều trải nghiệm hơn trong việc ăn uống, giảm dần tình trạng biếng ăn.

 

Trong trường hợp trẻ bị dị ứng, cảm sốt, rối loạn tiêu hoá, mẹ không cho bé ăn yến sào dễ khiến khó tiêu, đầy hơi,…

 
Viết bình luận
Thêm bình luận
Popup image default

Thông báo

Tư vấn qua Zalo
Tư vấn qua Phone
Tư vấn qua Facebook