Xem ngay

  • Chưng theo yêu cầu - 100% nguyên chất
  • Cam kết đền tiền 5 lần nếu giao yến giả
  • Giao nhanh 3h nội thành HCM

Nước yến bao nhiêu calo?

Tăng cân không?

Nên dùng bao nhiêu?

Nước yến bao nhiêu calo
>
Nước yến bao nhiêu calo? Uống nước yến nhiều có bị tăng cân hay không? Đối với phụ nữ, việc ổn định cân nặng và giữ dáng cực kỳ quan trọng, vì vậy khi uống nước yến sào với mục đích dưỡng nhan, rất nhiều chị em vẫn băn khoăn liệu yến sào có hàm lượng calo cao hay thấp, có ảnh hưởng đến cân nặng hay không.

Mời các bạn cùng Milany tìm hiểu về vấn đề này nhé!

MỤC LỤC BÀI VIẾT

1. Nước yến bao nhiêu calo?

2. Uống nước yến có tăng cân không?

3. Dùng nước yến bao nhiêu là đủ?

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Nước yến bao nhiêu calo?

  • Nước yến chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao rất tốt cho sức khoẻ cũng như là thực phẩm dưỡng nhan được rất nhiều chị em sử dụng. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn lo ngại đối với loại thực phẩm tốt, nhiều chất bổ như vậy liệu ăn vào có khiến tăng cân mất dáng hay không?
  • Trong nước yến có hàm lượng calo không quá cao, mà còn tùy thuộc vào mỗi loại sản phẩm khác nhau trên thị trường nữa. Nếu ăn đúng liều lượng của mỗi người lớn/ ngày thì calo trong nước yến hoàn toàn không ảnh hưởng quá nhiều đến việc tăng cân. Có thể xem qua 1 số ví dụ sau:
  • 1 lon nước yến ngân nhĩ 240ml chỉ chứa 89 calo
  • 1 lon nước yến không đường 190ml chỉ chứa 38,6 calo
  • 1 lon nước yến nha đam 280ml chỉ chứa khoảng 100 calo, trong khi nhu cầu của phụ nữ trung bình là 2000 calo và nam giới là 2500 calo mỗi ngày. Vì vậy nếu mỗi ngày uống 1 đến 2 lon nước yến thì vẫn khó gây tăng cân.
  • 1 hũ yến chưng sẵn 70ml với hàm lượng yến 30% sẽ có khoảng 350 calo, với hàm lượng này mỗi người lớn chỉ cần ăn 1 hũ yến mỗi ngày, vừa cải thiện sức khoẻ mà vẫn không lo ảnh hưởng cân nặng.

Uống nước yến có tăng cân không?

Milany nhận thấy dù là bất kì thực phẩm nào thì việc ăn đúng liều lượng, thời điểm thích hợp và kết hợp với chế độ ăn uống như thế nào mới ảnh hưởng đến cân nặng.
Đối với yến sào, nếu chúng ta nắm được liều lượng thích hợp ở từng độ tuổi thì việc ăn yến chỉ giúp cơ thể khoẻ khoắn hơn, tinh thần phấn chấn hơn chứ không hề tăng cân. Milany gợi ý cho bạn liều lượng yến phù hợp như sau:

- Trẻ em dưới 4 tuổi chỉ cần 1g yến khô / lần/ ăn cách ngày
- Trẻ từ 5- 12 tuổi có thể ăn tối đa 3g yến khô / lần ăn/ cách ngày
- Trẻ từ 12 tuổi – người trưởng thành nên ăn 4-5g yến khô/ cách ngày
- Người già nên ăn 5g yến khô / ngày, giảm dần từ tháng thứ 2 trở đi
Nếu chỉ ăn yến bổ sung theo hướng dẫn trên, kèm với chế độ ăn uống lành mạnh hạn chế dầu mỡ, đường và tinh bột và một chế độ tập luyện mỗi ngày, thì chúng ta hoàn toàn yên tâm về cân nặng đấy.

Dùng nước yến bao nhiêu là đủ?

Nếu chỉ ăn yến bổ sung theo hướng dẫn trên, kèm với chế độ ăn uống lành mạnh hạn chế dầu mỡ, đường và tinh bột và một chế độ tập luyện mỗi ngày, thì chúng ta hoàn toàn yên tâm về cân nặng đấy.
- Đối với những sản phẩm đóng chai, đóng hũ chưng sẵn, hàm lượng yến khá thấp và lượng calo cũng thấp, bạn có thể cân đối sử dụng từ 1-2 chai/ ngày. Nếu thực sự muốn kiểm soát cân nặng bạn nên chọn loại ít đường, không đường hoặc đường ăn kiêng để giảm tối thiểu lượng calo vào cơ thể.

- Đối với yến chưng tươi hay yến chưng sẵn dòng cao cấp Milany, hàm lượng yến thường được cân chỉnh phù hợp với mỗi độ tuổi/ ngày. Vì vậy bạn chỉ cần 1 hũ yến chưng tươi hoặc chưng sẵn mỗi ngày thì vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và không sợ tăng cân.

Hơn nữa bạn được lựa chọn những hương vị yến hũ phù hợp, ít đường hoặc không đường để gia giảm calo, đây là lý do rất nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn sản phẩm yến chưng sẵn nhà Milany.

Các loại yến chưng sẵn được khách hàng ưa chuộng tại Milany

85,000đ
105,000đ

Xem chi tiết

19%

Combo yến chưng Millany

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MUA HÀNG VÀ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG yến chưng QUA ZALO

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Milany Giao hàng 1 - 3 ngày
tư vấn sử dụng và mua yến sào qua zalo

BẤM NHẬN TƯ VẤN

  • Địa chỉ 1: 69 Trần Huy Liệu, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ, thành phố Đà Nẵng
  • Số điện thoại: 09.3333.2814
  • Địa chỉ 2: Khu phố Phú Hòa, Thị Trấn Hòa Hiệp Trung, Huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên
  • Số điện thoại: 09.3333.2814
hệ thống của hàng phân phối Khu vực miền trung
  • Địa chỉ 1: Tầng 1, số 3 đường 11, KP5 Phường An Phú, Thành phố Thủ Đức, TP. HCM
  • Số điện thoại: 09.3333.2814
  • Địa chỉ 2: Tòa T1 chung cư Vista Verde, số 2 Phan Văn Đáng, Thạnh Mỹ Lợi, thành phố Thủ Đức, TP. HCM
  • Số điện thoại: 09.3333.2814
hệ thống của hàng phân phối Khu vực miền Nam
quý khách còn được tặng kèm file pdf 15 cách chưng tổ yến

Buy Now

1. Nước yến có bao nhiêu calo?

2. Uống nước yến có tăng cân không?

3. Dùng nước yến bao nhiêu là đủ?